男性弱精症形成的原因中，一个非常重大的因素，就是男性的生活质量问题，因此，要想预防弱精症就需要从生活中的各个方面入手，下面，小编就给大家提示下，弱精症预防方法，大家一起查看下吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！小心各种化学剂
化学剂对于男性精子质量有很大的影响，因此，男性朋友们在生活中一定要注意各种化学剂，如果是从事和各种化学剂打交道的工作，要想怀孕，需要孕前至少半年时间停止这项工作，同时，尽量吃未经加工的纯天然食品。
注意传播疾病
很大传播疾病，会影响到男性的生育能力，这些传播疾病主要有如流行性腮腺炎、性传播疾病。
关注睾丸的健康
弱精症患者，一般会在睾丸上有所体现，因此，男性要及时发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
避免噪声过度
长时间生活在噪音环境中，容易使男性的性功能紊乱，所以，一定要注意避开噪音生活。
避免长久手淫
长时间的手淫，会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
健康饮食
油腻的食物，烟酒等都会影响到男性功能，因此，男性要注意不吃过于油腻的食物，戒烟酒。
忌劳累
劳累的工作，导致男性各项机能下降，对精子活力影响也较大，因此，男性朋友要注意工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
忌蒸浴
研究显示，蒸浴也会影响到男性的精子质量，所以，要少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
预防弱精症，要从上面的这些小事情做起，根据上面的这些提示，各位男性朋友经营好自己的生活，避免弱精症发生在自己的身上吧。