怎样恢复正常视力

发布网友 发布时间：2022-04-20 07:55

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-09-26 06:13

1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的人。
2、入静养目法 端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
4、转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成果。
以上的方法，有时间的时候就可以做。长期坚持，对视力的恢复是有很大帮助的，但最主要的还是要及时服用药物，内调。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就可以逐渐控制或者改善了。

热心网友 时间：2023-09-26 06:13

1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊*部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

热心网友 时间：2023-09-26 06:14

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、无创伤、健康安全的视力训练方式，进行科学的视力训练。

热心网友 时间：2023-09-26 06:14

我们知道出现近视眼之后如果想恢复视力，最好还是尽快的去医院看看是真性近视还是假性近视，往往需要配一副合适的框架眼镜，当然也可以配一副合适的角膜塑形镜，成年之后还可以进行激光手术治疗，现在激光手术也非常的成熟，当然现在近视眼的手术不仅包括角膜屈光手术，也包括晶状体的屈光手术和巩膜的屈光手术，所以如果有近视眼，首先应该先看看近视的度数。
近视一般来说又分为轻度近视，中度近视和高度近视，一般到了高度近视，往往就需要定期检查一下眼底的情况，看看有没有高度近视视网膜病变，有没有视网膜变性区。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要疲劳用眼，也一定要养成良好的看书阅读姿势，千万不要趴着，或者躺在床上看书。

热心网友 时间：2023-09-26 06:15

近视主要的表现是视力下降。如果视力下降，首先要去医院进行验光。如果年纪较轻，40岁以下，推荐进行散瞳后验光，能够消除部分的调节，特别是青少年或者更小的儿童，一定要进行散瞳验光。如果是8岁以下，推荐使用阿托品的慢散验光，这样会准确一些。如果散瞳验光后的有度数，可能就是真性近视。真性近视想要恢复视力很难，只能通过戴眼镜或者成年后进行激光矫正手术，才能恢复视力。一般来说，如果术前验光较好或者戴镜的视力较好，手术后视力也会比较理想，一般都会在1.0以上。