发布网友 发布时间:2022-04-20 07:08
共5个回答
热心网友 时间:2023-06-21 11:57
1.利尿消肿热心网友 时间:2023-06-21 11:57
海带里的营养最突出的是碘,对于一些甲亢、甲状腺结节的人来讲,还是少吃为好。不过,对于孕中晚期的女性而言,碘还是要补充的,此外,海带中的钾元素也很丰富,适合高血压人群食用。
热心网友 时间:2023-06-21 11:58
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。含有丰富的碘等矿物质元素,而且热量低,富含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、钾、钙、铁、锰、锌、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素,是一种碱性食品,具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。具有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功效,可用于治疗颈淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核等疾病,由于其含有丰富的碘等矿物质,有防治缺碘性甲状腺肿的作用,海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能促进胆固醇的排泄,起到降压降脂的作用。热心网友 时间:2023-06-21 11:59
海带是兼具药性与食性的佳品,常吃能降压、排毒、祛痰、利尿消肿、防治心脑血管病、消除乳腺增生。尤其推荐海带炖豆腐这道菜,这是胶东人餐桌上经常出现的一道美食,绿油油的海带、白嫩的豆腐,再配上点排骨,不仅味道鲜美,而且营养均衡。最后要提醒,烹饪海带宜先蒸后洗,这样更容易熟烂。热心网友 时间:2023-06-21 11:59
补碘,增加维生素