桃胶炖雪梨功效
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发布时间：2022-04-23 17:11
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时间：2023-10-10 09:02
梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。桃胶具有养颜，生津止渴，止痛镇痛的功效；
雪梨炖桃胶的食材准备：
主料：雪梨一个、桃胶10克
辅料：枸杞2克、冰糖适量
1.把将桃子胶浸泡约20小时，直到没有硬核为止。最好提前用凉水泡一夜，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。泡好后反复清洗掉杂质；
2.雪梨洗净去皮，去核，切成同样大小的片，枸杞用水洗净浸泡备用；
3.将雪梨放入养生锅中，或用电炖杯或电炖锅或电饭锅炖；
4.用桃子胶煮一下。因为使用的是保健锅，所以桃子口香糖应该和雪梨一起炖，这样做比较养生；
5.加冷水。水不能太多。这是一个有水位标志的健康壶。不要太少或太多。如果你想预约，你可以再预约。如果你用砂锅炖，你可以加更多，因为它消耗更多的水；
6.选择适当功能的保健壶。每个保健罐都有不同的功能。这取决于你的选择；
7.当雪梨煮烂后，桃子口香糖就会变成胶状。加冰糖和泡过的枸杞，炖几分钟就可以开吃了；
8.雪梨，绵软熟烂，桃胶沾稠软糯，甜甜蜜蜜的特别好喝，润肺止咳效果好，适合男女老少食用；
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