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经期可以吃冰淇淋吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 17:17

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-10 14:23

冰淇淋属于寒凉食品,月经期不建议吃冰淇淋。因为在此期间,身体的免疫力比较低,有些患者甚至会出现痛经,大量出汗,有少量血块排出的情况,长期服用生冷的食物,会造成宫寒或者肚子疼的症状。月经期间不仅是禁止吃生冷的食物,此外月经期间还要注意休息,禁止剧烈运动,注意保暖,不要着凉,不要过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合,还有经期是不应该吃辛辣刺激性的食物,会刺激到子宫,会导致出血量的增多。
月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

热心网友 时间:2023-10-10 14:23

您好!不可以,经期吃生冷食品易致经期疼痛,建议您经期尽量不要吃辛辣凉等刺激性食物,注意休息,保持心情舒畅。

热心网友 时间:2023-10-10 14:23

你好,经期是不能吃冰激凌的,经期身体虚弱,不能吃冷东西,不能吃辛辣食物,经期需要保暖,经期避免强烈运动,经期要注意休息,经期还有注意个人卫生,经期不能*,这些都要记住,因为不注意这些问题就会造成意想不到的后果,直接关系到你自身健康问题,严重的会造成月经不调,不孕不育等等妇科疾病。

热心网友 时间:2023-10-10 14:24

可是可以不过吃了之后可能经期会延长一天或者不来追答在嘛

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