发布网友 发布时间:2022-04-23 17:28
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热心网友 时间:2023-07-18 10:30
牛奶喝多了,不会怎么样?就是会有时候的消化不动啊,或者是嗯,喝多了应该不会怎么样?我觉得热心网友 时间:2023-07-18 10:30
牛奶喝多了,一般情况下是胀肚呀,胃胀呀,水喝多了也是胃胀导致胃部可能出现一个反酸的情况。热心网友 时间:2023-07-18 10:31
牛奶喝多了,如果是有乳糖不耐症的话,可能会发生拉肚子这种情况。一般的话都会引起口渴呢。热心网友 时间:2023-07-18 10:31
经常大量饮用,会导致蛋白质或脂肪的摄入量过多的症状,引起营养过剩,还有可能会出现身体肥胖。热心网友 时间:2023-07-18 10:32
牛奶被誉为最佳天然补钙品,其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。虽然牛奶中含有70%左右的水分,但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪,也就是“坏脂肪”,其中又含有一半的饱和脂肪酸,长期大量喝牛奶会导致营养失衡,可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。
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拓展资料:
牛奶是好东西,但也要控制量。每人每天喝200~300毫升牛奶(1杯),就完全不用担心牛奶摄入过量的风险。此外,喝牛奶别求香浓,因为可能添加香精、奶粉、增稠剂,会影响营养吸收,导致腹泻。
临睡前喝牛奶会增加消化负担,最好在睡前1~1.5小时喝;如果觉得牛奶太腥,可适量加点糖、蜂蜜调味,但别太多,避免摄入过多热量。
参考资料:/shipin.people.com.cn/n/2014/0818/c85914-25487371.html"target="_blank"title="牛奶喝太多会得病?专家教你饮品应该怎么喝-人民网">牛奶喝太多会得病?专家教你饮品应该怎么喝-人民网