发布网友 发布时间:2022-04-23 16:53
共5个回答
好二三四 时间:2022-09-17 11:31
1、制定计划。制定成一个阶段性的计划,一学期要做什么,细化到每一周要做什么,再细化到每一天要做什么,控制好时间。刚开始时,严格按照计划进行,并进行归纳总结,进一步完善细化落实。
2、列清单。每天的学习任务都有很多,有重要和不重要的事情,此时列一个清单就很有必要了,将学习内容记下来,按照重要性,分好主次,并要求自己今天的事情一定要今天做好,除非特殊原因,绝不能拖延到明天。
3、计划可视化。将每天的计划写出表格来贴在自己肉眼能看到的地方,在房间、镜子上、手机屏幕上、课桌上等等地方放一些警示语,时刻提醒自己该做什么,时刻保持自律的信念。
4、远离诱惑。为什么说很多人实行计划那么难,就是因为受到的诱惑比较多,容易被分散精力,就比如计划跑步减肥,看到外面在下雨就疯狂给自己找理由,最终没有实施。在中学阶段的学习中,有诱惑性的东西太多了,手机、电视、小说等等,在学习时暂时远离这些东西。
5、远离舒适的环境。环境和氛围对于学习非常重要,当大家在一起学习时他们会形成一种无形的监督力量,迫使你约束自己。比如晚自习,在家中和在学校是两种不同的状态,在家中可能会因为种种原因而降低学习效率,在班级里自己因为大家都在学习,这个氛围对你就有一定的约束力。
热心网友 时间:2023-12-13 16:50
自律是不依赖外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的必备能力。要做到自律,必须做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志、养成习惯。热心网友 时间:2023-12-13 16:50
首先,要保持积极乐观的心态,职场中也好,生活中也罢,心态是很关键的东西,一个人心态好的人和一个心态差的人,生活方式和质量都是有明显差别的。所以要养成自律的习惯,心态要保持积极乐观,让自己更好应对生活和工作。制定详细的计划和安排,对于现代人而言,时间是很重要的。尽管每一个人都有二十四小时,但是否可以高效利用时间还是看个人的实际情况,要养成自律的习惯,需要对自己的生活和工作进行计划和安排。和优秀的人交朋友,并且努力向优秀的人看齐。山外有山,人外有人,不管自己现在是优秀的人还是普通的人,都应该多和优秀有能力的人交朋友,让自己努力保持进步状态,这样会利于自己养成自律的习惯。热心网友 时间:2023-12-13 16:51
定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移。改变自己的习惯:不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯,花时间设定的目标也就是空谈。
热心网友 时间:2023-12-13 16:52
我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过渡的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。
热心网友 时间:2023-12-13 16:52
要么现实所迫,要么严格要求自己。