喝水对人有那些好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:55

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:20

水是生命之源，人体大部分的新陈代谢都在水中进行，所以喝水有很多好处。
1、加速新陈代谢，有利于减肥
2、可使血液不至于粘稠，增加血液的循环，增加氧气的运输
3、喝水有助于营养的吸收
4、喝水有助于排尿，排毒，尤其是少量多次的喝水
5、还可以解暑，防止上火，防止大便干燥
6、细胞的圆润需要水，所以喝水可是皮肤湿润有光泽、健康
7、还可以使自己镇静
希望这些对你有帮助

热心网友时间：2023-10-09 21:20

每天适量饮水，有助于尿液的生成和排出，有利于调节体内水和无机盐的平衡，维持组织细胞的正常生理功能。

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