酵素梅能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-23 16:11

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热心网友时间：2022-05-13 02:15

不能。

酵素梅的成分中最重要的就是酵素。酵素就是“酶”的俗称；在日本和中国地区叫酵素，在中国*叫酶。酵素是一种短链脂肪酸，肠道菌群利用这种脂肪酸，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

酵素梅并不具备减肥的功效。之所以服用后体重会减少，很大可能就是在排便通畅后，服用者在控制饮食，这样一来，体重自然而然会有所减少。

市面上的酵素梅多含有糖渍青梅、山梨酸钾、葡萄糖、白砂糖等，这些成分中并没有促进减肥的成分，甚至猛地一看热量还挺高的。有些人吃完酵素梅会闹肚子，那可能是因为吃的酵素梅并不是很干净。

扩展资料：

人体内本身就含有上千种酶。它们是一种催化剂，参与新陈代谢、营养和能量转化等过程。因此服用含有酵素的产品不会对身体健康产生明显危害。

不过，因为酵素有增加肠道蠕动的功效，所以，大家最好不要空腹食用，否则很容易出现腹泻等肠道疾病。

参考资料来源：凤凰网-别太天真了，吃酵素梅减不了肥

参考资料来源：凤凰网-吃减肥药吃出肝病别再为这些网红减肥药交智商税！

热心网友时间：2022-05-13 03:33

微生物发酵的产物，是一种酶。人体的各种生理活动都离不开酶的作用，所以酶对于人体来说是非常重要的。但是酶有一个特点，就是极其容易失去活性，温度、酸碱度和各种胃肠道消化液都会让它失活，通过口服酵素，让它进入体内参与生化反应，显然是不可能的任务。因此酵素对于减肥基本没有什么作用。但是由于酵素富含低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维，低聚糖进入人体内，能在肠道发酵产生短链脂肪酸（SCFA），使肠道自发性蠕动增加，刺激排便。膳食纤维可以促进肠道蠕动，缩短肠内物质通过肠道的时间，使排便通畅。

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