老公沉迷手机游戏,怎么劝说他改变?

发布网友 发布时间：2022-04-23 18:39

我来回答

共15个回答

热心网友 时间：2023-02-07 23:02

现在的手机游戏确实是十分的吸引人，你如果没有多少的定力啊！真的会很沉迷的。楼主说自己的老公沉迷游戏，希望能有一个办法让他不要再沉迷了，下面就来说说我的一些小方法吧！

首先我们要判断，你的老公是不是真的很沉迷于游戏。如果他只是在下班的时候玩上一个小时，或是在睡前玩上一会儿，这个应该不叫沉迷。如果玩的时间不长的话，我觉得没有必要制止他，因为一天的工作确实是很累人，你就让他有一个自己的时间娱乐一下，就当作是放松了。

第二，多和老公聊天。如果老公真是特别的沉迷，机不离手，回到家里也不和你说上几句话，那以这个时候我们应该要积极的和老公说话，聊天。只要你们之间有了互动，他也不会觉得特别的无聊，可能就会跟你一起聊下去，那么也就没有时间再玩手机游戏了。

第三，可以给自己的时间做些安排，比如说晚上或是周末。我们把时间做一个计划，比如说有孩子的家庭，可以在晚上有一个亲子时间，和孩子一起玩玩小游戏，这样即可以培养跟孩子的感情，也可以减少老公玩游戏的时间。

第四，带老公培养新的爱好。你可以带着你老公学一些比较积极向上的一些爱好。有了新的爱好，旧的爱好自然也就慢慢的遗忘了。

第五，语重心长的跟老公沟通。我们可以用最直接了当的方式来解决，那就是沟通。你可以问一问你老公，为什么要一直玩游戏，是觉得面对这个家特别的无聊，没有兴趣，还是有其他的原因。知道原因以后，我们就可以对症下药了，我觉得这个方法应该是最有效的吧！但老公愿不愿意说就是两码事了。

第六，带给孩子不好的示范。如果是有孩子的家庭，那就更不应该沉迷在游戏的世界里，因为你的这种行为会给孩子带来一个不好的示范，以后孩子可能会模仿你，然后也会陷入到手机游戏里而无法自拨。

平时我们有一个休闲娱乐的爱好也没有什么不好，但什么事情都得要求有个度，什么东西都过于沉迷，那么就一定会有一些负面的影响，也希望那些喜欢玩手机的同志们，不要太过沉迷了。

热心网友 时间：2023-02-08 00:20

老公沉迷手机游戏怎么办：

现实中无法进行正常的沟通，那么就要从游戏方面去进行沟通！没错，一个是现实中的自己，一个是游戏中的老公，那么两者临界线就会相差很远，所以作为老婆应该融入游戏方面去跟老公沟通沟通。

利用游戏的方面进行沟通

自己尝试着去玩老公玩的游戏，看看究竟是什么让他一直沉迷于游戏中，一个人是不可能无缘无故迷上游戏的，这时候就应该寻找游戏乐趣的共同点，感悟一下老公玩游戏的感受是怎样的。最好与老公一起玩，同时进行联机，或许能理解到他沉迷的原因，这样才会知道原因在哪。

转变游戏思想

你可以找一些可以双人玩的单机游戏来，让你老公陪你玩，主要是为了让他离开他沉迷的那个游戏，让他感觉这种游戏更有意思，一般单机游戏并没有网络游戏那么肝，那么强烈要求玩家不断刷刷刷~这也是其中一个让人不那么沉迷游戏的办法。

游戏中的自己永远不会觉得自己是沉迷游戏的

玩游戏，一般时间过得非常快，转眼间就是几个小时过去了，但是在旁人的感觉就好像在游戏面前坐了一个季节一样！

利用你与他玩游戏时长觉得累对他劝导

在你跟他进行游戏一段时间过后，可以对他说，“累了，下次再来玩”，引导他放下游戏，等待下次你跟他再次进行游戏，这也是为什么要自己也投入在游戏中，就是利用自己的意识去劝说他，两个人玩游戏比一个人玩游戏更好玩！特别是网游。既然你是他老婆，他肯定很享受和你在一起玩游戏的时光，这段时光他可能觉得很快乐。

要持续不断

不能因为你就一次跟他玩游戏之后就不玩了，这样是没有效果的！要持续不断地去重复操作，就像教导小孩一样，必须多次与你老公进行游戏，但是时间要控制好，到一两个小时候就跟他说你累了，这也是为了磨练你老公的游戏时间观念，让他不要那么沉迷下去，可能有些时候他会继续玩下去，不过这影响估计不大，他之后游戏体验可能会觉得还是有人陪伴一起玩会更好，所以有时他也会很快放下游戏选择离开。

利用自己更高超游戏技术去跟老公作约定

这点难度非常大，毕竟自己游戏技术不会一时半刻变得非常好，但是自己技术好，那么就好说话了，一般人都是可以做到信守承诺的。其实我也很喜欢玩游戏，然而家人三翻四次劝我我都不听，然后我家人给我定下这么一个条约，“以《极品飞车20 复仇》漂移赛，机会只有一次，要我创造出一个成绩来，然后他们来操作超过我这个成绩我就要信守承诺，每天玩游戏不超过两小时。”

热心网友 时间：2023-02-08 01:55

如果老公总是沉迷于游戏，那你必须和自己老公好好沟通，让老公认识到游戏是虚拟的，人应该以现实的生活为主。 网络游戏作为一种现代娱乐项目，上市多年来一直受到孩子们乃至许多成年人的青睐，可见它的魅力。其实，孩子玩玩网络游戏无可厚非，毕竟通过玩游戏，可以从中学到一些知识，也能锻炼孩子的思维和创造能力。不过，沉迷于网络游戏，甚至成瘾就有问题了。哪些孩子容易沉迷网游?为什么呢? 　　第一种情况，小孩子在幼年的时候有被抛弃的经历，比如父母离异，或孩子被父母交给别人去带，这样的孩子到了青春期可能会迷上网络。 这些孩子小的时候*接受了一个他不喜欢的人际环境，在大脑深处隐藏了许多负面的情绪，比如害怕、担心、恐惧、不安全等 随着年龄的增长，他的能力增强 了，但是这些负面的情绪并没有从他的脑海中消失，他随时随地都会寻找支持、安全、爱等等。许多孩子虽然长大了，但是在现实生活中他依然找不到他一直渴望的 那种东西。突然有一天，当他走进虚拟的网络世界，发现网络游戏能够满足他这些需求，便如饥似渴地从中索取，就算他知道这不正常也欲罢而不能　第二种情况，也有的父母管得太死，或者经常指责孩子、打骂孩子，在生活里，孩子没有自主权，这样的孩子也可能迷恋网游。在网络游戏里，失败的时候，没有人批评反而会得到鼓励，成功了不仅得到称赞并得到奖励，还会升级升官等等。 在这里孩子的成就感会大大得到满足。想想，谁不希望人说他好，谁不希望经常得到夸奖呢? 　　第三种情况，住校的孩子。这种现象在三线城市或者农村孩子中非常显著。农村的孩子过去接触这些新鲜东西比较少，上中学进城住校以后，一是能够更多地接触到网吧之类的场所，还有就是远离父母，缺少起码的约束。还有一种，就是那些成绩差的孩子。在学校里，成绩差的孩子往往得不到老师的重视，甚至经常挨批评，遇到不太 懂孩子心理的老师还会挖苦讽刺，让孩子抬不起头来。可悲的是，这些孩子回到家里，家长也会因为成绩不好，没有好脸色看。 这些孩子的情绪持续悲观、低落。这 群孩子一旦接触到网络，就会发现在那个虚拟的世界里，可以不管学习，只要你能做好某一件事情，就可以有所成就。所以，他

热心网友 时间：2023-02-08 03:46

对于已婚妇女来说，老公爱玩游戏的并不是最为崩溃的，而是老公宁可玩游戏也不带孩子，也不和自己说话，这才是已婚妇女的痛和殇。

你要和他谈告诉他沉溺游戏最后都有个怎样的下场，看他有没有意识到

第一个下场：事业停滞不前，甚至没有正当职业。

爱打游戏的丈夫，尤其是沉溺于游戏世界的男人，通常都是自我控制能力差的、没有自律感的人。

这些人的一个共有毛病是，没有事业心，也没有合理的事业规划和人生规划，过一天算一天。所以这群人的时间感不是很强，时间对他们来说不值钱，所以愿意将时间花费在这种没有任何发展前途的事情上。

第二个下场：夫妻不和睦、和孩子不亲。

家里若有个爱打游戏的老公，平时是个怎样的生活状态呢？

你和他说话，他心不在焉的边打游戏边应付；孩子和他说话，他更是嫌烦。于是乎，女人这个时候就该心狠一点，把孩子丢给丈夫带，自己去加班去努力挣点私房钱。

男人靠不住的时候就只能靠自己了，如何靠自己呢？当然是努力工作、努力挣钱了。万一日子过不下去，好歹自己手上还有点私房钱，也能维持得住自己的生活，更为孩子而准备。

见过很多男人为了玩会儿游戏，不仅不理睬妻子，连孩子也不带，就一门心思玩自己的游戏。时间一长，孩子和他的关系也不好，自然和他亲近不起来。

这个时候生活的危机也渐渐显现出来，蝴蝶效应开始露面了。

第三个下场：离婚。

打游戏多爽啊，多带感啊，不用辛苦工作，也不用面对不讲理的熊孩子，也不用面对跟自己有仇似的黄脸婆。

游戏真是妥妥的真爱，既能给自己带来阵阵快感，又能让自己忘记烦恼琐事，只需要在虚拟世界中放飞自我。

所以离婚对有的男人来说更加算是个好消息，而对于女人来说也算是个好消息，否则自己既要当爹当妈，又要挣钱养家，为了维持家庭和睦还要整天看着玩游戏的老公脸色过日子，这不是自己找罪受吗？！

离婚，是彼此放手的最好选择。

第四个下场：和游戏相伴到老，包括今后靠游戏防老。

你告诉他你的最好的搭档是游戏，游戏是你投资最多的东西，那么等你老了你就和游戏一起过，让它陪你散步陪你说话，陪你终老。

毕竟，老公也不算蠢，游戏只能用来打发时间，玩玩而已，真正的要抱着游戏过一辈子，那是不切实际的。

其实无论男人女人都不能沉溺于某一件事物，有些事物是烧钱，有些事物是烧时间，但都是没有什么意义的事情。

热心网友 时间：2023-02-08 05:54

丈夫沉迷游戏，妻子一定十分痛苦。对这样的问题，我认为应采取以下措施。

一，积极劝导。沉迷游戏的人，性格大多比较内向，不太听劝。妻子的劝说更是无效的。你可以请他父母或者他的最好的朋友做他的思想工作。不过一定要注意，一要讲究方法，*都爱面子，不可在大庭广众之下说他怎么怎么沉迷游戏，这样会适得其反，可以通过微信聊天，可以在只有两人的酒桌上，这样可能会好些；二要把握时机，在他比较高兴或者想跟家人交流的时候。谈谈游戏对人身心健康以及对家庭对孩子的影响。

二，帮他找一份合适的工作。沉迷游戏的人，大多性格内向，人际关系差，有富余的时间，无所事事，再加上没有生活压力，没有父母管教，没有单位领导约束，家庭生活又不是其乐融融的那种。给他找一份适合他的工作显得尤为重要。工作，能使他的行为受到一定的约束，能让他减少游戏的时间，能扩大他的朋友圈子，能让他看到体会到像他那样年龄的人都在干啥。工作可以是厂里做工，可以到公司做文员，还可以摆摊做自由经营者等等。

三，给他一定的空间和时间的*。有些人成年也像小孩子一样逆反，你越不让他玩，他越会偷着玩，那样反而适得其反，不如就给他一定的空间和限定的时间。告诉他，作为一个成年人，可以玩，但必须有节制。每天玩游戏不得超过2小时，前提是所有该完成的工作都完成的情况下，不然的话，玩游戏的时间会越缩越短。

四，以毒攻毒，这个方法不是特别好，也算下策，但是对于有些人还是奏效的，就是你和他一起玩，但要记得自己的初衷不要一起沉迷。两个人都不务正业，屋子没人收，饭没人做，钱没人赚，我相信有点血性的男人有几天就会看不下去，就会幡然醒悟的。

如果以上办法都不行，就看你能不能继续容忍他的行为了，否则，只有分道扬镳。这是下下策，但愿不会走到这一步。

热心网友 时间：2023-02-08 08:19

分清玩到什么程度适当玩手机游戏倒没什么，上班压力大了可以释放一下压力，娱乐娱乐！但吃饭在玩、走路在玩，反正只要有时间就在玩个不停，都痴迷手机游戏到这个程度了，就要好好跟老公谈谈，否则影响生活！
检讨自己是不是也一直玩个不停老公沉迷于手机游戏，是不是因为自己也玩个不停，没人跟他说话，无聊了才迷恋上它的。如果真的是这样，自己也要改正过来，才能要求老公也改正过来。大家少玩点手机，多关注对方，这才是最重要的！
要求老公控制玩手机游戏的时间跟老公好好谈，让他知道他这样子已经影响到两个人的生活，让他控制控制玩的时间。比如:走路时不能玩、做菜时不能玩、跟孩子一起时更不能玩……放下手机，去发现身边有趣的事情，这是一种积极的生活态度。
放假时去游玩休息时，不要老赖在家里玩手机，多出去玩。或者与朋友们组织活动，这才热闹，才玩得开心。多出去游玩，还可以增加彼此的感情，又减少了玩手机，一举两得。
忠于与老公聊天放下手机，多出去玩，聚聚餐，你们会发现其实还有很多共同话题要说。只不过之前只顾着玩手机，而把它忽略了。所以在家两公婆少玩点手机，多看看对方，总会有说不完的话的。

热心网友 时间：2023-02-08 11:00

要改变一个人的性格，那可不是一件容易的事。即使在专业咨询里，一个人怀有强烈的动机想改变自己的某些人格特质，需要的时间也是以年计的，而且还未必有成效。何况像你们这种情况，他本人毫无改变动机，你想调动他谈何容易？
　　心理学有句老生常谈的话：要想改变别人，先要改变自己。我们总是本能地希望调整伴侣来配合自己的节奏、步调，虽不能说是自私（因为我们的目的通常是为了两个人的共同利益），但却是以自我中心的。人的天性如此，所以再多思考一下才能不完全只按本能行事―尤其在关系中。
　　所以想问问：不开心的感觉属于你还是你们俩？你确定他不开心吗？你需要和他澄清哦。说不定他觉得挺好的。另外，他愿意改变吗？或者再进一步说，他会因为你不开心而为你改变吗？强人所难的后果你想过吗？那会遇到强有力的抵触和阻抗―也许这就是为什么他总不耐烦。
　　我的建议是：1.如果是你一个人不开心，那恐怕你要调整。2.不管是一个人还是两个人的目标，最好把它具体化，比如多做什么事你（们）会比较开心。
　　从小处入手循序渐进比较容易实现，动辄上升到性格的高度难度太大了。

热心网友 时间：2023-02-08 13:58

首先，沉迷网游的也有很多种，你要先把你老公归类。 第一种：小孩心性，人多愁热闹，大家玩咱也玩，要不落伍了，朋友之前连共同语言都没了。通常这种都是18.9的小孩。 第二种：占有欲很强，很执着于某事的人。这种通常是25.6岁的人，玩过几年的网游，向往权利，热衷于朋友的围拢，喜欢组织个工会啊，帮派啊什么的，体验一方霸主，唯我独尊的感受。这样的人最最不好治疗的。 第三种：30多岁，玩了10年左右网游的，如果是坚持如一的，那这个游戏里一定有他的什么东西他舍不得离开，否则一般都不会的，能玩一个游戏3.4年已经相当不错了。那我都说这游戏很成功了。一般这个年龄的人都是到处玩玩打发时间的。瘾或者说是一个爱好。 直接说第二种和第三种人怎么办。 第二种。你可以参与进去，了解他想得到的是什么，是虚荣？是金钱？还是地位，你可以看看生活中你可以从什么角度慢慢的给予他这些感觉，但是是件艰苦卓绝的战斗，如果你真的爱他，那你可以做，我也衷心希望你能成功。 第三种。偶尔陪陪他，平时在他不参与集体活动，例如游戏里很多人组队干什么的时候，平时看他自己一个人的时候你拉他出去走走，这样他不会有反感，而且久而久之，他在游戏中会渐渐的不厉害，等级跟不上，朋友都很快超过了。渐渐他的心就淡了

热心网友 时间：2023-02-08 17:13

首首先要分清楚玩游戏的程度适当的玩手机游戏没有什么上班的压力，大可以释放一下压力娱乐娱乐，但是如果在吃饭的时候玩，走路的时候玩玩，反正只要有个时间就不停的玩都吃没到玩手机游戏这个程度了，要跟老公好好谈一谈，否则会影响双方生活。
第第2:00自己是否也玩游戏，玩得不停，老公沉迷于手机游戏是不是因为自己也玩个不停，没人跟他说话无聊才迷恋上玩游戏，如果是这样双方都要改正，要求老公也改正过来，自己少玩点手机多关注对方。
第第3:00严格控制玩手机游戏的时间跟老公好好谈，让他知道他现在的样子已经影响到两人的生活，让他控制玩游戏时间，比如说走路不能玩做菜，不能玩带小孩不能玩放下手机去发现身边有却是这是一种积极的生活态度。
第第4:00有时间多出去走动走动，发现世界的美好还可以增加彼此的感情，减少玩手机一举两得。
五五，如果玩手机游戏是老公的兴趣爱好不可比他放弃这个爱好，否则只会引起两人不间断的争吵影响，夫妻之间的感情找对方法，让他适当娱乐工作两不误。，

热心网友 时间：2023-02-08 20:44

建议你能和你老公约个时间好好的谈谈这件事。

在和你老公谈之前，你需要做好一些“功课”：

想清楚你老公玩游戏给你带来的影响（影响睡眠？交流减少？等等）；

想清楚自己想要的是什么（良好睡眠？良好交流？等等）。

要首先抓住这些问题的关键。玩游戏更多的是一个表象，它涉及到的问题其实可能会很多、很复杂。你的烦恼说白了就是两个人的生活方式出现了偏差，这必然需要双方磨合，甚至你还需要确定有没可能磨合。

比如影响睡觉这事，既然你和他提出来了，他也承诺了，那大可放手留给时间去验证，不必一开始就自己预想“他只是换个别的游戏”。而且影响睡觉这事本来大可不必以卸载游戏来解决，能“*”到他提出卸载游戏这种方案，说明你当时确实给了他很大压力（可能当时的措辞过于严厉），个人觉得卸载游戏的行为更像是他的一种情绪宣泄。

玩游戏怎么才算沉默，对于每个人都不同，毕竟每个人能力不一样。但是前提是不能影响到别人，我相信你老公也会认同这点。你需要让你老公切实的明白他的行为对你造成了哪些具体的困扰，然后双方以一种友好协商的状态，商讨出解决的方案，这是最理想的。

热心网友 时间：2023-02-09 00:32

这是一个独特的成功案例，老婆成功的唤醒了沉迷手机游戏的老公，而且引来了爱情的第二春，更加深了夫妻之间的感情，案例如下：
老婆也开始打，反正时间多，老公不回家她连做饭都省了。她钻研各种游戏攻略，夜以继日地打，做了一个女大侠。再后来她就天天跟着老公的ID，他走到哪儿我就跟到哪儿，最开始是救了他几次，给他输血，还给他送武器，后来就开始聊天，当然她隐瞒了身份，而且是老公在网吧的时候才用家里的电脑跟他打。这样持续一个多月以后，她发现老公在家里打游戏的时候就有些心不在焉了，因为“她”不在嘛。再后来老婆跟老公聊天的时候，发现他有些喜欢“她”了。老婆觉得不对劲，马上就露了一个小破绽，说了类似“如果现实里你不让我爱，那么我只有在这里爱你”的话，然后老公就知道了，那个一直救他，一直帮他的人，就是自己的老婆。他就赶回家，抱着老婆哭了。看得出来特别吃惊，也很感动，因为游戏里的“她”真的对他太好了。
从此老公和老婆开始理性面对游戏，不再沉迷，更多的是默契和理解！

热心网友 时间：2023-02-09 04:37

要分清楚玩游戏的程度。一适当的玩游戏是可以的因为上班压力大玩游戏可以释放一下压力娱乐娱乐但是如果在吃饭的时候玩走路的时候one只要有时间的时候玩个不停都痴迷于游戏到这个程度了，就要要跟老公好好谈一谈，否则会影响夫妻双方的生活。
第二点。自己是否也游戏玩个不停，原因为老公沉迷于手机游戏是因为没有人跟他说话无聊才迷恋上游戏如果是这样，双方都要改正过来，多关注对方，少玩点游戏，这才是最重要的。
三。严格要求老公控制玩手机游戏的时间跟老公好好谈，让他知道他的样子已经影响到两人的生活，让他控制好玩游戏的时间比如走路的时候不能玩，做菜的时候不能玩，跟孩子在一起的时候不能玩，放下手机去发现身边有趣的事。
四放下手机。多出去玩聚聚餐你会发现你们还有很多共同话题，要说，只不过之前只顾着玩手机，把她忽略了，所以少玩手机，多看看对方总有说不完的话。
最后一点，如果老公兴趣爱好，是玩游戏切记不可*她放弃爱好，否则只会引起两人的争吵影响夫妻之间的感情，找对方法让他适当娱乐生活，工作两不误。

热心网友 时间：2023-02-09 08:58

对刚进去婚姻的年轻人来说，这的确是个问题。男人玩游戏是上瘾的，很多劝说甚至摔坏手机都起不了作用。那么采用什么方法呢？就采用波波羊老师的激将法。当老公在玩手机时，老婆可对他说“我出去约会了啊，今晚不回家吃饭了”。这招往往非常管用，不信女性可试试。

热心网友 时间：2023-02-09 13:36

现在一些年轻人喜欢玩一些网络游戏，有些游戏的确十分的吸引人，时间长了对身体造成伤害，也会对夫妻的和谐生活带来不必要的伤害，那么如何才能改变它。其实你要给他讲解长时间玩游戏带来哪些伤害，玩游戏要适可而止，长时间玩游戏有可能会产生游戏依赖症，使自己沉迷于网络游戏，最终会无法自拔，有时会产生抑郁症。和他解释长时间玩游戏给自己以及家庭带来的某种伤害，也会影响夫妻之间的感情，游戏也不会给你带来工作价值，也不会实现你人生的社会价值，还有就是和老公多聊天，彼此之间互动一下或者出去散散步、看看电影、或者和亲朋好友聚聚会，要让老公承担起自己的那份责任，给自己的孩子做个好的榜样，而不是每天沉迷于网路游戏，如果他连自己都控制不住自己，那他真的无药可救，玩游戏不是过生活，不管干什么都要有始有终，一定要承担起做父亲的责任，给孩子一个和谐幸福快乐的家。远离游戏，给家庭创造更有力的生活环境。

热心网友 时间：2023-02-09 18:31

手机游戏算是一项娱乐活动，能给予人们的一些小利益，成就感。其不确定性，刺激性，让人上瘾，这也是手机游戏的魅力所在。当人们在享受手游的快感时，也很容易沉溺其中，那么怎样做，才能避免自己陷的太深？
1、提高自控力。自控力通俗地理解就是控制自己的注意力，情绪和*的能力。自控力强，支配自己行为的能力就强，做事就会更理智，越容易摆脱手游上瘾的束缚。
2、正确认识手机游戏。手机游戏可以作为我们生活中的调剂品，但不能作为主菜。
花费大量时间和精力在手游中，不仅不能提高自己的生活质量，还会影响正常的生活状态。手游只能带给我们一时的快乐，快乐后的失落和焦虑会给生活带来很大的负面情绪。
3、设置底线。把自己的时间分成若干份，明确规定每个时间段的具体用途，这样可以慢慢变得更理性，避免疯狂身陷其中。