800米跑技术动作要领是什么

发布网友发布时间：2022-03-06 05:14

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热心网友时间：2022-03-06 06:43

跑800米的时候要注意深呼吸,最主要的还是要有毅力,跑到了一定程度就不会觉得累了,俗话称"自动脚".
跳远时摆臂要有力幅度要大,臂往前摆时就跳出去,跳出去时脚用力蹬地,落下时注意往前收腿,身体不要往前倾.
这都是我们体育老师教的.呵呵

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