立定跳远完全不会跳。。求技巧

发布网友发布时间：2022-03-28 16:26

共1个回答

热心网友时间：2022-03-28 17:56

可以先练习原地摆臂练习，然后练习提踵，原地起跳练习，最后再练习完整的技术动作

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