为什么我做引体向上做不起来，有什么技巧可以很轻松的做呢？

发布网友发布时间：2022-03-28 16:27

共1个回答

热心网友时间：2022-03-28 17:56

刚开始做时，手臂屈成90度，做大约20个，休息5分钟，5组，隔一天锻炼一次，这样大约1个月就可以做全伸臂的
引体向上
了

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