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酸奶到底能不能和香蕉一起吃
发布网友
发布时间:2022-04-20 11:01
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1
个回答
热心网友
时间:2023-09-06 05:58
酸奶和香蕉是可以同时吃的,但是如果间隔半个小时的话,可能吸收效果更好。酸奶和香蕉可以做成香蕉酸奶奶酪。酸奶中含有丰富的益生菌和B族维生素、维生素A和维生素D,可以调理肠胃,补充人体所需的钙。香蕉含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘。酸奶和香蕉同时吃可以增加饱腹感,可以帮助减肥的。
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