怎样变漂亮

发布网友 发布时间：2022-04-20 10:34

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热心网友 时间：2022-05-18 03:58

步骤/方法
1
经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

2
保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

3
保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4
保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

5
挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20％到50％，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。
6
保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希.维尔特和特雷莎.彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。
　　维尔特和彼得曼在《柳叶刀》医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。”但人们对雌激素的看法也不尽相同。比如，有人愿意终生服用雌激素，但有人就不愿意，而且有得乳腺癌的危险。但无论如何，雌激素水平高些确实会让女人年轻的呀。至于用什么办法，就看你自己的选择了。

避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。

保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。
尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心，有利于保持身心健康

热心网友 时间：2022-05-18 03:59

都说性格决定命运，都说选择决定人生，都说心态决定成败，往往大自然的反作用力也不可小瞧，
送人玫瑰，手有余香。你打人的同时自己的手也会痛，这种反作用力往往随时存在在我们的生活中，所以往往一些所谓的*美丑，不是没来由的，都有它们一定的原因。下面是运用一些以上的道理，来讲关于丑陋和美貌的原因，贡献给大家，希望能让大家受益，拥有端正美丽容颜。
先分析一下丑陋的原因，这里只列举几个原因。
一、好忿怒。经常愤怒、发火，发脾气。这样的人久而久之容貌会不好看。嗔恚、怒火是毁坏一切功德的炸药，一个经常发怒、发脾气、愤怒的人各个方面都会显示出破坏、毁坏的迹象。容貌也是一样。
二、好嫌恨。心怀仇恨、厌恶嫌弃的心态也会导致容貌丑陋。其实，大家仔细观察一下社会上人的容貌，就可以了解了。有的人小时候容貌还可以的，等到大了，如果经常发怒、经常心怀仇恨、经常看人不顺眼、厌恶人，那么她的容貌也不会很好看，哪怕是有个美人帅哥的胚子，也会让人感到不舒服。所以，只要我们远离愤怒、仇恨、嫌厌的心态，容貌即便早先并不好看，时间长了，会逐渐改善的。
三、诳惑他人。欺骗、迷惑他人的，容貌将来不会好看。其实这个现实社会也可以发现规律。骗人的人心态是假的、虚伪的。容貌也不会真实，看上去会别扭。虽然鼻子是鼻子，眼是眼的，但是就是不顺眼。
四、恼乱别人。让他人烦恼。故意烦恼、扰乱、让他人不痛快的行为是丑陋的因。平素如果想的是怎么障碍他人，那么结果之一就是容貌逐渐变得丑陋。
五、不爱敬父母。不恭敬贤圣。
对于父母无爱敬之心。对于圣贤之处，没有恭敬。这也是丑陋的因。这个现象在我们这个时代是容易见多了。尤其是对父母无爱敬心。父母的养育呵护之恩，尚未报答，反而生出怨恨、厌恶等心态，这样的事情经常出现。这个不爱敬父母的因是很不好的，丑陋仅是将来的后果之一。
六、轻贱丑陋者。见到丑陋的人，轻视厌恶、嘲笑喝斥，这都是将来容貌丑陋的因。所以对于容貌丑陋的人，不能以此去打趣取乐、讽刺嘲笑。作人要厚道。
七、其它的恶行。比如杀业、偷盗、邪淫、邪见、贪欲这都是。都会关联到我们的容貌。所以说这个容貌是一个人的因果的综合体现。不是单一的因素。用现代的话讲，是综合素质。
那美丽的原因都有哪些，这里只列举几点。
一、不嗔。首先是不嗔恚。不发火、不发脾气、不遇到什么不顺眼的事情就心怀愤怒。这个做起来并不容易，不过做到一分，就有一分的益处。这点原因比较重要。需要我们重视。
二、爱敬父母。尊重贤圣。
尊敬、敬爱父母，尊重圣贤。这也是令自己容貌端正的因。看自己父母都不顺眼、瞧不起的人，容貌端正起来很困难。
三、对丑陋者起恭敬心，不轻贱。见到丑陋的人，不要起轻视厌恶嫌弃的心。要恭敬如常，把它当作普通人，和容貌端正的人一样看待。
四、见到漂亮的人，要不怀嫉妒，知道她端正的因，并为之高兴。见到容貌端正的人，要知道人家是为什么得到这样的漂亮。不要说，长得好看有什么了不起。
一分耕耘，一分收获，想要改变，从现在开始，希望大家能从心开始，不断培养，身体力行，让你的容貌和生活都越来越好。