学游泳漂浮后打腿

发布网友发布时间：19小时前

共3个回答

热心网友时间：3分钟前

没有不会累的，尤其在开始不会游泳的时候，姿势不是很标准肯定会非常累，并且游不了几步就憋不住气了。

能给你的建议如下：
1.放松，越紧张越游不好，不需要用力的地方全部放松，身体呈流线型，不要加多余的动作，自然就节省很多力气，也不容易累了。
2.注意姿势的准确性，可以让教练或其他游泳好的指导你，或者多观察游的快的人姿势是怎样，模仿和自己揣摩。
3.多练习，游的时间够长了，自然就会用力了，要是半年去一次，几乎就不会有进步的。
4.别着急，一步一步的按照教练的步骤来，开始慢点，基础打好了，以后就容易很多了，游泳不是急活，找到感觉自然就好了。

热心网友时间：8分钟前

哥们，游泳是要一步步来的，打腿、呼吸、手，分开来练，做好一个再一个，不然永远都不会有改进。还有游泳是要讲求节奏的，把握了节奏才能游的更好。

热心网友时间：8分钟前

你需要一块水板，保持上半身的浮力。还需要一付泳镜，在水下能睁开眼，有位置感、空间感。打腿是脚尖适度绷直，带动小腿，小腿带动打腿，一种鞭打的感觉上下交替打水前进。其他的楼上说的很好。

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